vhs-Veranstaltungen

IntervallfastenRegen. Das Intervallfasten beschreibt einen bestimmten Essrhythmus. Die Essen- bzw. Fastenphase kann flexibel gestaltet werden und orientiert sich am individuellen Tagesrhythmus. Der Wechsel zwischen Fasten und Essen hilft tatsächlich bei der Gewichtsreduktion. Zwei Methoden werden im Kurs vorgestellt: Methode 16:8 und 5:2. Im Kurs wählen Sie unter fachkundiger Anleitung die Methode aus, die am besten zu Ihrem Tagesablauf und persönlichen Vorlieben passt. Ab Freitag, 5. April, startet an der Volkshochschule in Kurs unter Leitung von Hildegard Himpsl. Feldenkrais-SeminarRegen. De...




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